أفضل النصائح للطلاب والطالبات للتفوق والنجاح
🌺
أفضل النصائح للطلاب والطالبات للتفوق والنجاح
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته، أهلا وسهلا بك عزيزي الطالب في مدونة طور عقلك.
الكثير من الطلاب يتمنى لو أنه يحوز على أعلى الدرجات الدراسية وأن يتفوق على زملائه في الفصل .
والكثير الكثير من الطلاب يجهلون طريق التفوق والتميز والنجاح ، والكثير منهم يبحث عنها ومنهم انت ودليل ذلك أنك تقرأ هذه السطور.
لذلك عزيزي الطالب مدونة طور عقلك تقدم لك اليوم أهم النصائح لتحسن من مذاكرتك وتعلمك وتحوز على أعلى المراكز في فصلك أو قسمك.
لكن أولا وقبل كل شيء عليك بالتضرع إلى الله وطلب العون منه فإنه لا يخيب من رجاه واستعن بالله ولا تعجز وإليك النصائح.
بسم الله نبدأ:
1-تهيئة مكان المذاكره :
أولا وقبل كل شيء يجب عليك تجهيز مكان المذاكره ؛ والأفضل أن تكون غرفة هادئة وبعيدة عن كل الملهيات والمشتتات ، واحرص أن تكون بعيدة عن التلفاز والراديو أو اخوانك الاطفال أو أي مشتتات أخرى .
احضر كرسي مريح وجيد مع الحرص أن تكون إضائة الغرفة جيدة .
احرص على الابتعاد عن السرير أو الفراش ؛ لأنك ستشعر بالنعاس فور البدء بالمذاكرة .
احضر كل شيء تحتاجه من مستلزمات واحتياجات المذاكرة وغيرها ... مثل : المراجع ، الأقلام ، الدفاتر وحتى الماء فربما تشعر بالعطش أثناء المذاكرة ، لذلك جهز وأحضر كل الاغراض ؛ لتجنب ضياع الوقت أثناء المذاكرة بحثا عن مثل هذه الأشياء .
لا بأس عليك بأن تحضر وجبة خفيفة ؛ لتناولها عند الشعور بالجوع أثناء مذاكرتك ، احرص على أن تكون وجبة خفيفة وصحية ،تشير الأبحاث أن العنب البرّي، السبانخ، القرع، البروكلي، والشوكولاتة الغامقة والأسماك أطعمة منشّطة للمخ والتي تساعدك أن تتقدم في دراستك.
2- حدد ماذا تريد أن تذاكر :
من الأفضل أن تحدد ما تريد مذاكرته قبل أن تذاكر فهذا يسهل عليك تنظيم وقتك وتقسيم المواد والمواضيع .
اسأل نفسك ما الذي اريد إنجازه اليوم ؟
ما الذي يجب علي فعله لأكون قادرا على إنجاز المهمة بنجاح ؟
مثلا : إذا كان ما اريد إنجازه قراءة 100 في هذا الأسبوع ، يجب علي أن أقوم بتقسيمها إلى 20 صفحة في اليوم الواحد .
3- أبعد الأجهزة الإلكترونية والهاتف عنك :
هذه الأجهزة من أكثر الأشياء التي تضيع وقتك ، فاحذرها خصوصا الهاتف لما به من انشغال بالاتصالات ومواقع التواصل الاجتماعي .
لذلك يجب عليك أن تبعد كل الأجهزة التي قد تسبب بقطع تركيزك أثناء المذاكرة ، أغلق الهاتف أو اجعله وضع الطائرة .
استخدم جهاز الكمبيوتر اذا كنت تحتاجه في المذاكره .
4- خطط ليومك ونظم وقتك :
من افضل النصائح لكل طالب ، أن ينظم وقته ويخطط ليومه .
اسأل نفسك ما الذي سأذاكره اليوم ، ومن الأفضل أن تقوم بتنويع المواضيع والمواد التي ستذاكرها في هذا اليوم .
ولا بأس بقليل من الوقت تتخذه للراحة بين فترات المذاكرة ؛ مثلا : قم بالمذاكرة لفترة
تتراوح بين 30-60 دقيقة وبعدها تستريح لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق.
هذا الاستراحة ليست عبثا ؛ وإنما اتخذت ليرتاح الدماغ بين فترات المذاكرة ، هذا سيجعله اكثر نشاطا وتركيزا .
5- دع المشاكل جانبا :
لايوجد انسان على هذه المعمورة ليس لديه مشاكل ؛ لكن كيف نتعامل معها ؟!
من أكثر أسباب الشرود أثناء المذاكرة والدراسة هو التفكير بالمشاكل أو أي موضوع ؛ ومن الطرق الفعالة لإبعاد الشرود أثناء المذاكرة أن تتوقف قليلا عن المذاكرة عند الشعور بأن شردت ، قم بالتنفس بعمق وأخبر نفسك انك ستفكر بهذا الموضوع فيما بعد ، هذا سيجعلك هذا قادرا على الصبر لأنك ستفكر بالموضوع الذي يقلقك في وقت اخر .
حاول التحكم بأفكارك قدر المستطاع ، ولا بأس بتدوين المشاكل والمواضيع التي تسبب لك الشرود في ورقه ومناقشتها مع نفسك فيما بعد.
6- نوع طرق التعلم :
من افضل الطرق للتخلص من الملل ، أن تقوم بتنويع وتغير طريقه تعلمك .
فمثلا قمت بمذكرة موضوع من مادة معينة ، يجب عليك الانتقال لمذاكرة موضوع من مادة أخرى ؛ هذا سيعزز من تركيزك ، وسيزيل الملل عنك .
قم بطرح وتدوين أسئلة واختبر نفسك بنفسك ، قم بحل التمارين ، قم بانشاء مخططات ورسوم بيانية تساعدك على تذكر الاحصائيات ، استمع للدروس والمحاضرات سواء الصوتية منها أو المرئية (فيديوهات ).
وهكذا كلما نوعت الطرق زادت متعة المذاكرة والتعلم وزال الملل والشرود عنك .
يمكنك ابتكار طرق خاصة بك للمذاكرة والتعلم .
7- تخيل نفسك وانت في القمة :
من الطرق الجميلة التي ستحفزك للمذاكرة والتركيز في تعلمك ؛ أن تقوم بتخيل نفسك وقد حزت على أعلى الدرجات ، وسبقت اقرانك وزملائك في فصلك .
يعتبر هذا من افضل المحفزات للاهتمام بالمذاكرة والتعلم ، وستفاجئك النتائج المبهرة بعد هذا التمرين .
8- قم بمكافئة نفسك :
قم بمكافئة نفسك كلما احرزت تقدما في المذاكرة والتعلم ؛ هذا سيزيد من اهتمامك وبذل أقصى جهد للتعلم .
مثلا قم بمكافئة نفسك بالتسوق أو الذهاب لمكان تحبه للترفيه على نفسك ، أو أي شيء تراه مناسبا لمكافئة نفسك .
يمكنك طلب المساعدة من والديك ، ربما سيفرحهم هذا العمل ، وربما تحصل على المساعدة منهم .
9- عند البدء بالمذاكرة :
- قم بتصفح الدرس أو الموضوع تصفحا سريعا .
- قم بقراءة وتدوين العناوين الرئيسيه والعناوين الفرعيه لها .
- قم بقراءة الشرح قراءة بتركيز وفهم .
- قم بتحليل الموضوع ، لا تقلق اذا لم تفهم شيء ، أعد الكره لكن مع تركيز اكبر .
- اسأل نفسك : ما الذي يريد المؤلف إيصاله لي ؟!
- قم بتحديد أهم النقاط في الموضوع لتلخيصها وفهمها .
- حاول رفع صوتك عند الحفظ أو التسميع .
- اسأل نفسك بعض الأسئلة التي تتعلق بالموضوع أو الدرس ، كيف ، متى ، أين ، من ...الخ ، وقم بالبحث عن إجابتها من الموضوع أو الدرس .
- قم بتدوين ملاحظات عن المفاهيم، الشخصيات، الأماكن أو حتى الأحداث التي تم ذكرها في الموضوع أو الدرس.
استخدم العبارات القليلة والصغيرة وباختصار للتلخيص .
10- ادخل الانترنت دخولا سريعا :
يمكنك الدخول إلى الإنترنت ، وتصفح المواقع سريعا ، أو قراءة رسائل الفيس بوك قراءة سريعة ثم عد للمذاكرة فورا بعد انتهاء الاستراحة .
سيمكنك هذا من العودة للمذاكرة بنشاط وتركيز اكبر .
11- استغل وقت الذروة :
لكل إنسان وقت ذروة ، يكون فيه اكثر نشاطا وطاقة.
فهناك أشخاص يكون في أعلى مستويات نشاطه في الصباح الباكر ، وآخرين في الظهيرة وغيرهم عند المساء وهكذا .
لذلك يجب عليك استغلال هذا الوقت في المذاكرة ؛ لأنك تكون في أوج نشاطك.
12- خذ قسطا كافيا من النوم :
جسمك ايها الطالب المثابر يحتاج إلى وقت كافي من النوم ، يتراوح حاجة الجسم للنوم من 7 إلى 9 ساعات.
وهذه النسبة تتغير من شخص لآخر ، فبعض الناس يحتاج جسمه إلى ساعات اقل ، والبعض الآخر يحتاج إلى ساعات نوم أطول ؛ فقلة النوم والسهر الزائد يرهق الجسم ، ويشتت تركيزك عند التعلم والمذاكرة ، مما يؤدي لصعوبة استرجاع المعلومات عند الحاجة .
واعلم أن فوائد النوم لا تحصى ، وكذلك أضرار السهر لا تحصى.
13- مزيد من الإهتمام بطعامك :
تناول الأطعمة الصحية ، أكثر من الخضروات والفواكه الطازجة ، حاول الإبتعاد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة الغير صحية .
احرص على أن يكون طعامك يحتوي القدر الكافي من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى .
14- سيطر على أفكارك :
انت المسؤول الأول والأخير عن نفسك ، وانت من يتحكم بنفسه وأفكاره ، لذلك يجب عليك التحكم بأفكارك ، فلا بدّ من إقناع نفسك انك تستطيع التركيز وقادر على التعلم ، والتحكم بعقلك هي بداية التفكير الإيجابي ، لذلك ثق بنفسك وسيطر على عقلك بأنك تستطيع فعل ذلك .
15- إبدأ بالمواضيع الصعبة :
من الجيد والممتاز أن تبدأ بمذاكرة المواضيع والدروس الصعبة والممله أولا ؛ ومن ثم قم بالانتقال إلى الأسهل فالأسهل وهكذا .
لأنك إن قمت بمذاكرة المواضيع السهلة أولا ستظل تفكر بالمواضيع الصعبة طوال الوقت ،أما إن بدأت بالصعب فسيكون انتقالك للمواضيع السهلة أمرا ممتعا ويسيرا عليك.
وحذاري أن تتوقف عاجزا أمام النقاط الصعبة فتضيع كل وقتك فيها ، خصوصا وإن كانت مواضيع اقل أهمية ، بل انتقل فورا إلى المواضيع التالية إن صادفك ذلك .
لا تنسى أن :
تحدد وتدون أبرز النقاط والكلمات المهمة ، لتحفظها حفظا راسخا في ذاكرتك ، أغلق كتابك وكرر هذه العبارات بصوتِ عالٍ ومسموع .
حدد المهام لكل يوم وحاول قدر المستطاع أن تنجزها في الوقت المطلوب .
قم باستخدام مهارة التلخيص للدروس والمواضيع .
حدد أوقاتا للمراجعة .
إعزم امرك على بلوغ ونيل أعلى الدرجات في قسمك أو فصلك .
حاول أن تفهم المواضيع والدروس ولا تفعل على حشو المعلومات في رأسك دون فهمها.
اعلم أن الإستمرار هو سر التفوق والنجاح ، لذلك عليك أن تزيح اليأس من قلبك وتستمر في بذل المزيد من الجهد للتعلم.
يمكنك وضع اهدافك ضمن مراحل لتحقيقها خطوة بخطوة.
حاول أن تعاقب نفسك إن تراجعت عن المطلوب بأي عقاب تراه مناسبا لك.
اعلم أن احلامك وأهدافك لن يحققها أحد غيرك.
ابتكر طرق خاصة بك للمذاكرة والتعلم.
ختاما :
اعلم عزيزي الطالب أنك تستطيع بلوغ المرام ونيل الأهداف مادمت واثقا من نفسك وما دمت قريبا من الله في سرك وجهرك .
لا تنسى أن تكون على اطلاع لكل ما هو جديد ومفيد على مدونة طور عقلك.
مدونة طور عقلك , تطوير,تعليم , مهارات , طلاب , نجاح , طور عقلك , ابحث وتعلم واستفد
مدونة طور عقلك , تطوير,تعليم , مهارات , طلاب , نجاح , طور عقلك , ابحث وتعلم واستفد
المصدر : موقع ويكي هاو
ليست هناك تعليقات: